חברים אנחנו מזמינים אותכם ב 11.12.12 לסדנה פרקטית- תנועתיות פונקציונלית של מפרקי האגן

המפגש הזה מוקדשת לפירוט מדויק של תנועתיות פונקציונלית של מפרקי האגן, נקודות חיזוק ומאפיינים ביוכמיים ואנטומיים.

גם אם אתם לא חולמים על לוטוס ושפגטים , אתם בכל זאת צריכים לדאוג לתנועתיות פונקציונלית של מפרקי האגן וזאת הסיבה:

מפרקי האגן הפעילים שווים  גב תחתון לא עמוס. מצב גב התחתון ישירות קשור בפונקציונליות ותנועתיות של מפרקי האגן

מפרקי אגן פעילים שווים לבטיחות של ברכיים. כל סוגי תנועות הרגליים יחסית לפלג גוף עליון תלויים בתנועתיות של מפרקי האגן.הרבה פעמים בגלל מפרקי האגן "קשים" סובלות הברכיים.זה קשור גם לסיטואציות יום יום, ספורט,יוגה. בגלל זה כל כך חשוב ללמד להיות בתנועה מלאה את מפרקי האגן שלנו. 

מחזור הדם- האיברים שלנו והמפרקים ניזונים ממנו. מה שלא זז אצלנו בגוף יש לו מיקרוצירקולציה פחות טובה וזה אומר חילוף חומרים ומטבוליזם ירודים. אם השרירים סביב האגן לא פעילים מספיק ומכווצים, לא מגיעה תזונה מספקת לרקמות ויכולים להתחיל תהליכים דלקתיים וניון.

ואחרון חביב מפרק האגן- המפרק הכי דינמי בגוף האדם, ככה ברא הטבע.

✔️מטרות הסדנה:

ללמוד לשלוט במפרקי האגן בעזרת עבודה של השרירים שלנו, על ידי הפעלתם בלי למשוך את עצמך עם הידיים, ללא עומס על המפרקים.

✔️כשתקבלו את המידע אתם אתם תיצרו בסיס בטוח בשביל להתחיל להעמיק בבטחה בתרגולים מורכבים כמו שפגט או לוטוס

את המאסטר קלאס תעביר אירנה זיינלוב.

הסמינר יתקיים ביום שבת  11.12.2021 בין השעות 09:00- 11:30
שדרות בן גוריון 2 נתניה – יוגס – בית היוגה בנתניה

סדנה תועבר בשתי ספות עיברית ורוסית

עלות ההשתתפות 

אורחים 220 ש"ח

מנויים 180 ש"ח

דמי ביטול:
עד 03.12 דמי ביטול 50 ש"ח
אין החזרת כספים אחרי תאריך 03.12.2021

למשלמים בכ"א ינוקו 5% במקרה של החזר