מאסטר קלאס – בריאות מפרקי ירכיים ותנועתיות של עצמות האגן 06.01.2022

פרטי האירוע:

חברים יקרים,

אנו מזמינים אתכם לסדנא בנושא ‏"בריאות מפרקי ירכיים ותנועתיות של עצמות האגן".

כולם מכירים את תנוחת ה"לוטוס".
התנוחה הכי סמלית ומפורסמת ביוגה ומדיטציה. ‏
האמת היא שמעט מאוד אנשים יכולים להתיישב בצורה זו בשל ‏חוסר גמישות ותנועתיות בירכיים.

גם אם ‏אף פעם לא חלמתם לשבת בתנוחת ה"לוטוס",
חשוב מאוד לדעת שנוקשות בירכיים ובאגן גוררת ‏עומס על עמוד השדרה, ‏משפיעה על בריאות רצפת האגן ועם הזמן עלולה לגרום לעצמות שבריריות.

לאחר שתקבלו את המידע בסדנא, תוכלו ליצור בסיס בטוח בשביל להתחיל להעמיק בבטחה בתרגילים מורכבים.

‏בתוכנית הסדנא:
*נלמד מהי בריאות מפרקי ירכיים ואיך לעבוד על‏ ‏פתיחתם.
*נעבור קצת על האנטומיה של ‏האזור.
*נלמד שיטות יוגה חיוניות לנושא ונסביר ״מה כן, מה לא ולמה״ .
*נלמד לשלוט במפרקי האגן בעזרת עבודת שרירים נכונה וללא עומס על המפרקים.
*ניתן כלים מיוחדים ‏לא רק לאימון ‏תקין מבחינה בטיחותית, אלא גם לחיי היום יום.

מחכים ומצפים לראותכם
צוות יוגס

**את המאסטר קלאס תעביר רינה מוריה קורן

הסמינר יתקיים ביום חמישי  06.01.2022 בין השעות 19:00- 21:30
שדרות בן גוריון 2 נתניה – יוגס – בית היוגה בנתניה

סדנה תועבר בעיברית

עלות ההשתתפות 

  מחיר למנויי הסטודיו 180 ש"ח

מחיר לאורחים 220 ש"ח 

דמי ביטול:
עד 30.12 דמי ביטול 50 ש"ח
אין החזרת כספים אחרי תאריך 30.12.2021

למשלמים בכ"א ינוקו 5% במקרה של החזר

שתפו את אירועי יוגס עם חברים ומשפחה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב print
שיתוף ב email
x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.

גלילה למעלה

לתיאום שיעור ניסיון או לכל שאלה שלכם מלאו את הפרטים

וניצור איתכם קשר בהקדם האפשרי