1

קורס להכשרת מורי יוגה בערסלים – רמה בסיסית!

המטרה העיקרית של הקורס – היא הכשרת מדריכי יוגה  במסלול יוגה אווירית ( יוגה בערסלים) וזאת על בסיס השכלה קיימת במסלולי יוגה אחרים.

במידה ואינך מדריך יוגה מוסמך – ההשתתפות בקורס עדיין אפשרית  לאחר הסכמתו של המורה ולבעלי כושר גופני מתאים.

הקורס הינו קורס מעשי  המשלב ידע תיאורטי בעל חשיבות הכרחית לעבודה מוצלחת בתחום כמדריך יוגה אווירית בתום הקורס.

לבוגרי הקורס  שיעמדו בכל הדרישות הקורס תוענק הזכות ללמד יוגה אווירית בערסלים עם ידיות לקבוצות ברמה בסיסית.

התלמידים המצטיינים יקבלו הצעה להצטרף לצוות יוגס כמדריכי יוגה בערסל.

דרישות קדם:

  1. נסיון קודם בתירגול יוגה בערסלים
  2. שני שיעורים בסטודיו יוגס בשיעורים של אירנה לפני תחילתו של הקורס

תוכן הקורס

קורס מדריכי יוגה אווירית יכלול את הנושאים הבאים: 

  1. היסטוריית היווצרותו של המסלול , סגנונות ערסלים עיקריים וייחודיות האימונים תוך כדי השימוש בהם.
  2. אמצעי בטיחות במהלך שימוש בערסל.  מתי אין להתאמן ביוגה אווירית – מקרים כלליים, מקרים פרטניים , בהתייחס לאסאנות המוצעות  (כיפופים , פיתולים , תנוחות הפוכות ועוד)
  3. התועלת  וההשפעות החיוביות כתוצאה מאימוני יוגה אווירית. אספקטים פסיכולוגיים בעבודתו של מדריך ( עבודה עם פחדים מתנוחות הפוכות ,  נוכחות רגשית, תמיכה ועוד).
  4. מבנה השיעור: משלב החימום עד שוואנסה.
  5. פרנייאמת האטה יוגה ביוגה אווירית.

6. אסאנות עיקריות ביוגה אווירית:

  • כיווני תנועת עמוד השדרה ( כיפוף קדמי, כיפוף אחורי, פיתולים)
  • תנוחות הפוכות.
  • תנוחות כוחניות , תנוחות איזון ותנוחות משולבות (מורכבות) תוך כדי שימוש בערסל ( שפגט, כיפוף עמוק)
  • שימוש בוויניאסות בסיסיות ביוגה אווירית
  • גרסא מותאמת של סוריה נמסקאר לערסל.
  • תנוחות לשחרור והרפיה

7. ניתוח מפורט של הבניית האסאנות ועריכתן (עבודה בזוגות). גרסאות מפושטות של אסאנות.

8. אמצעי בטיחות

9. בניית רציפי אימונים בהתאם ליעדים ודגשי התרגול:  תרגול כללי ( כל קבוצות הגיל) , תירגולי כוח , מתיחות , אימונים טיפוליים.  הוראות כלליות

10.  שאלות ותשובות בנושא – הקמת סטודיו, ניהול ושיווק

 

מבחן (בניית השיעור , חלק מעשי – העברת תרגול)

 

בנוסף , באפשרותכם להשתתף בשיעורי יוגה בערסלים  המועברים בסטודיו במחיר מיוחד לבוגרי קורס מדריכי יוגה בערסלים.

השתתפות בשיעורים תסייע למדריכים לעתיד שביניכם להרחיב את הבנתכם אודות אפשרויות היוגה בערסלים .

כמו כן , תסייע ההשתתפות בשיעורי הסטודיו בכל הנוגע לבניית רציפי אימונים נכונה.

220

מורים בקורס:

 אירינה זיינלוב

את הסמינר תעביר מורה מוסמכת של האתה יוגה ויוגה ערסלים.
אירנה מתרגלת ומלמדת יוגה מעל 15 שנה

היא למדה כיונים וזרמים שונים של יוגה: האתה יוגה,יוגה אוירית, אשטנגה ויניאסה, אישברה יוגה,קונדליני יוגה, מדיטציה,צ'י קונג, טאנטרה.

 

ב 2015 עלתה לישראל, אירנה היא אחת המייסדים של הסטודיו יוגה Yogas.

פיתחה קורס יחודי למדריכי יוגה בערסלים.אירנה מעבירה קבועה סמינרים, מאסטר קלאסים וקורסים בתחום של היוגה והיוגה תרפיה.

 

לאורך הניסיון הרב שלה בהוראה היא פיתחה את הסגנון והשיטת לימוד יחודית, המבוססת על כיוונים וזרמים שונים, והבנה של ביומכניקה של הגוף, שהמטרה היא בהדרגה להכין ולהוביל את המתרגלים לתרגולים של מדיטציה.

מיכאל פטייב – אסיסטנט. מדריך יוגה ערסלים, בעלים של סטודיו יוגס – בית היוגה בנתניה

  

קריטריונים להצלחה – מבחן מסכם והשתתפות במפגשים של הקורס  .

רוצים לדעת מתי מתחיל קורס הקרוב, עלות ותנאי הרשמה – תלחצו על הכפתור למטה

מתחיל ב09.09.2022 ומכיל 3 מפגשים +מבחן מסכם

הקורס מתקיים בימי שישי (09.09, 16.09, 23.09 ;30.09 – מבחן) מ 13:00 עד 17:30 בסטודיו יוגס בשד. בן גוריון 2, נתניה

מחיר הקורס 1990 ש"ח

לנרשמים בהרשמה מוקדמת עד 10.08.2022 – 1790 ש"ח

כל משתתף שלא יצליח לעמוד בדרישות הקורס ב מועד א' יוכל לגשת למעד ב'. עלות הבחינה במועד ב' 100 ש"ח

לנרשמים לקורס תנתן:

1.הנחה 20% לרכישת הערסל

2.כרטיסיית שיעורי יוגה ערסלים ל 10 שיעורים לשלושה חודשים ב 500 ש"ח בלבד (במקום 750)

דמי ביטול:

החזר מלא בניקוי 350 ש"ח דמי רישום עד 10.08.2022

אין החזר כספי אחרי תאריך 10.08.2022

המלצות

הכרתי את יוגה בערסלים לפני כמה שנים אצל אירינה ופשוט התאהבתי!!! תנועות ותרגילים בערסלים שלא ידעתי שהגוף צריך כל כך! מאז הוסמכתי לאימוני אירובי וסטודיו שונים ואימנתי רבים, תוך כדי שאני בעצמי מתאמנת ביוגה בכלל ובערסל בפרט. החלטתי שאני מעוניינת להכיר את הערסל עוד יותר ולאמן גם בו- עשיתי קורס מקצועי מרתק וממוקד בסטודיו yogas אצל אירינה ומיכאל, למדתי הרבה על מבנה ומקור האימון, על הערסל עצמו, על הגוף שלנו, על התנועה, רצף תרגילים, נשימות וההקשבה הפנימית למה שהגוף צריך! נהנתי מכל מפגש מחדש ולמדתי המון! ממליצה בחום לנסות
Ines Costa
קורס היוגה בערסל הינו תמציתי ועשיר במידע, החלק העיוני מועבר על ידי מיכאל, מועלים נושאים כמו תולדות המקור וסוגי היוגה בערסל, בניית שיעור ועקרונות יסוד, בטיחות ומניעת פציעות. בחלק המעשי, אותו מובילה אירנה, ניתנים מרכיבי התרגול הבסיסיים לכל קבוצות השרירים וכן אלמנטים מתקדמים ומסובכים. הקורס מתוכנן בצורה כזו שתוכל ללמוד הרבה על הנושא. אירנה ומיכאל מנסים להסביר את המורכבויות של פתיחת סטודיו ערסלים משלכם על ידי שיתוף החוויות שלהם והימנעות מטעויות אפשריות בהתחלה
Irena Ballasny

שתפו את אירועי יוגס עם חברים ומשפחה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב print
שיתוף ב email
x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.

גלילה למעלה

לתיאום שיעור ניסיון או לכל שאלה שלכם מלאו את הפרטים

וניצור איתכם קשר בהקדם האפשרי