במהלך אימונים קבוצתיים אנו מתרגלים האטה יוגה. סדרות אסאנות המותאמות במיוחד מבחינת רצף ביצוע התרגילים, אשר משחק תפקיד מכריע, משמשות לשיפור וחיזוק הבריאות והתמודדות עם בעיות בריאותיות שונות
אצלנו תוכלו להיחשף לחוויות חדשות, ללמוד להרגיש את הגוף ובסופו של דבר בעזרת אסאנות, פראניאמות ומדיטציות להגיע להרמוניה שלמה בין העולם הפנימי לחיצוני שלכם.