נשים אהובות ויקרות , אנחנו רוצים להזמין אותכן לסמינר שכולו עולם האישה.תוכלי לחקור את גופך וללמוד איך לשמור עליו לאורך כל החיים ,לא רק בתירגול יוגה אלא גם ממש בישום בחיי היום יום.
תוכן הסמינר:
*ריצפת האגן-מה זה ,הסבר אנטומי.
*ריצפת האגן ובריאות האישה. -מה מוביל להחלשה של ריצפת האגן ומה ניתן לעשות בכדי לחזק את האיזור ולפתח שם ובסרעפת גמישות. -מאילו הרגלים כדאי להימנע. -כיצד ריצפת האגן קשור לנשימה,לגב ולצוואר. -זמן הריון: כל מה שאת צריכה לדעת על הגוף שלך ועל ועל ריצפת האגן,לפני הריון,בזמן הריון ואחרי לידה.
*המושג מולאבאנדה-מה זה ,כיצד מבצעים ואיך מייסמים את זה בחיי היום יום ולא רק בשיעורי יוגה. אם את מעוניינת לחקור וללמוד על גופך ועל בריאות ריצפת .מהרי להירשם לסמינר.
רינה מוריה קורן .
האתה יוגה ויוגה לנשים בהריון.
רינה מוריה קורן הפכה להיות מורה ליוגה אחרי שנים ביחסי ציבור ותקשורת ואימון יוגה במקביל. יש לה נסיון אימון אישי של 15 שנים בהאתה וקונדליני יוגה. בסטודיו שלנו היא מעבירה שיעורי האתה ויוגה לנשים בהיריון. היא משלבת שיטות מי כמה זרמי המסורת: אשטנגה ויניאסה, שיוואננדה, איינגר יוגה, קרייא יוגה ויוגה תרפיה, בהתאם למטרת התירגול והיכולות של הקבוצה.
אז מתי זה קורה?
ביום חמישי 05.01.23
ב-19:30-22:00
עלות:
*למנוים בסטודיו-180 ש"ח
*לאורחים-220 ש"ח
דמי ביטול:
50 ש"ח עד 10.12.22 ,לאחר מכן לא ינתן החזר.
מחכים לכן בסטודיו יוגס,שדרות בן גוריון 2 ,נתניה.
