חברים אנחנו מזמינים אותכם לריטריט בסיני עם אירינה זיינלוב-מיכאל פטייב.
הריטריט יהיה מעניין במיוחד. כל אחד ימצא בו עניין בלי קשר לנסיון שלו ביוגה. רטריט מכיל תירגולים שונים ותוכנית עשירה. נשמע כמו פסטיבל יוגה, בעצם למה רק נשמע)
יוגה ערסלים, האתה יוגה, מדיטציה, עמידה על מסמרים ועוד הרבה לגוף ולנפש.
נהנה מאוויר צח, שיגרת שינה ותזונה נכונה וטובה, ניתנתק מדאגות וגירוים המוכרים לכולנו מהיום יום.
נחוייה את האנרגיה הקסומה של סיני. כל זה יעזור לנו להצלחה של התרגולים ולשקוע לתוך אווירת הנופש והחופש.
הריטריט יעבור בMeditation Camp שנמצא דרומית לביר סוויר וצפונית לנואיבה, כ-40 דקות נסיעה מגבול טאבה (55 ק"מ דרומה מהגבול). קצהו הדרומי של המפרץ תחום בצוק סלע, ראס אל שטן. החוף סלעי ובו מצוי ריף יפה ועשיר בנוף תת-ימי למי שאוהב לצלול ולעשות שנורקל .
יום 1( רביעי 1.11)
מ 12:00 הגעת משתתפים
17:00 מפגש והיכרות של המשתתפים (נתאם לפי זמני הגעה שלנו) .
– נעבור על התוכנית של הריטריט.
– תרגול עם המשתתפים יוגה עם מגע ואלמנטים של מסאג' תאילנדי.
19:30 ארוחת ערב
זמן חופשי.5.
יום 2 (חמישי 2.11)
07:00 תירגול יוגה על הים האדום.
תרגול מעשי ,תאורתי ופראניאמה.
09:00 ארוחת בוקר
שוחים, משתזפים, שנורקל.
16:30-18:00 Fly yoga (אירינה)
19:30-20:30 ארוחת ערב
21:00 מדיטציה – תרגול תודעה של הגוף (סריקה של הגוף)
יום 3 (שישי 3.11)
06:00 תרגול על שפת הים האדום
ריפוי צ'י קונג – תאוריה ופרקטיקה.
09:00 ארוחת בוקר
אחרי ארוחת בוקר זמן חופשי עד 16:30
16:30 Fly yoga עם אלמנטים של ערסל נמוך(אירינה)
19:30 ארוחת ערב
21:00 מדיטציה דינמית
"חופש התנועה"
יום 4 (שבת 4.11)
07:00 תרגול על שפת הים האדום
פרקטיקת פרניאמה, צ'י קונג,
נדבר על זה למה אנחנו צריכים עמידה על מסמרים(וכמובן שגם ננסה).
-למה היא כל כך מפורסמת היום?
-הצד הבהיר "והאפל" של העמידה על המסמרים?
סיכום תוכנית של הריטריט:
במעגל הכללי אנחנו משתפים אחד את השני במה שנרגיש נכון לשתף.
09:30 ארוחת בוקר
אירינה זיינלוב
את הסמינר תעביר מורה מוסמכת של האתה יוגה ויוגה ערסלים.
אירנה מתרגלת ומלמדת יוגה מעל 15 שנה
היא למדה כיונים וזרמים שונים של יוגה: האתה יוגה,יוגה אוירית, אשטנגה ויניאסה, אישברה יוגה,קונדליני יוגה, מדיטציה,צ'י קונג, טאנטרה.
ב 2015 עלתה לישראל, אירנה היא אחת המייסדים של הסטודיו יוגה Yogas.
פיתחה קורס יחודי למדריכי יוגה בערסלים.אירנה מעביר באופן קבוע סמינרים, מאסטר קלאסים וקורסים בתחום של היוגה והיוגה תרפיה.
לאורך הניסיון הרב שלה בהוראה היא פיתחה את הסגנון והשיטת לימוד יחודית, המבוססת על כיוונים וזרמים שונים, הבנה של ביומכניקה של הגוף, שהמטרה שלה היא להוביל בהדרגה ולהכין את המתרגלים לתרגולים של מדיטציה.
מחירים
חבילת Standard
כולל:
לינה (3 לילות) בחושה זוגית עם מזגן(שירותים משותפים)
2 ארוחות ביום (בוקר וערב)
כל התירגולים לפי התוכנית
עלות: 1520 ש"ח
תוספת יחיד בחדר 180 ש"ח
המחיר לא כולל: נסיעות לאילת, מוניות לגבול ולחוף, אגרות מעבר
חבילת Comfort
כולל:
לינה (3 לילות) בחדר זוגי עם מזגן (שירותים ומקלחת פרטיים בחדר)
2 ארוחות ביום (בוקר וערב)
כל התירגולים לפי התוכנית
עלות 1680 ש"ח
תוספת יחיד בחדר 300 ש"ח
המחיר לא כולל: נסיעות לאילת, מוניות לגבול ולחוף, אגרות 6
תנאי הרשמה וביטול
הרשמה כרוכה בתשלום דמי הרשמה של 450 ש"ח לאדם.
דמי הרשמה הם חלק מהתשלום עבור הרטריט ומשמשים לשיריון חדר ומקום לתרגול.
את ההפרש יש לשלם במזומן ביום ההגעה או להעביר לפאי בוקס 054-6461892 לפני יום ההגעה.
במקרה של ביטול לא ינתו החזר של דמי הרשמה.
המלצות
גם אני היתי בריטריט,זה היה מהמם,נהנתי מאוד מהמקום,מאנשים ומכל הסדנאות. תודה רבה למישה ואירנה על סוף שבוע מדהים♥️♥️♥️🙏
