כידוע – יציבה מהווה את אחד הסימנים למצב הבריאות הכללי. היא מושפעת מגורמים שונים בכל גיל. קיימת חשיבות רבה להישאר קשובים למצבה בכל רגע נתון ובמיוחד בשלבי הבנייתה.
יציבה נכונה – היא תנוחתו הרגילה של גוף האדם – זקופה וישרה ללא מאמץ.
"תנוחת גוף רגילה" – הוא מצב, המווסת באופן לא מודע, ברמה של מערכת רפלקסים מותנים – סטראוטיפים מוטוריים.
ביציבה נכונה – העקומות הפיזיולוגיות של עמוד השדרה מודגשות ברמה בינונית. כתפיים בגובה שווה ומשוכות לאחור מעט , בטן מתוחה.
ביציבה לא נכונה – הראש נוטה לכיוון מטה , החזה שטוח , כתפיים שמוטות, שכמות בולטות , רגליים כפופות , בטן נוטה קדימה. לעתים ניתן להבחין בעקומה מוגזמת של עמוד השדרה המותני.

הסמינר יעניק לכם כלים אשר יאפשרו לשנות את "תנוחת הגוף הרגילה" לנכונה ולשפר את היציבה. הסמינר יהיה שימושי גם לכל האנשים שרוצים לעשות יוגה בצורה מודעת ובטוחה יותר, במיוחד לאלו שכבר אובחנו: אוסטאוכונדרוזיס, עקמת, בקע, בליטה, עקירה וכו', כמו גם לאלה המעוניינים להעמיק את הידע שלהם.

בסמניר נתייחס ל:
סגולותיה של האטה יוגה במצבים של הפרעות יציבה
ביומכניקה של עמוד השדרה החזי ו"תחושת" יציבה נכונה
מקלעת הצליאק, תפקידיה והפתולוגיות הבסיסיות, המובילות לכישלון בעבודתה
נאבחן הפרעות יציבה ונבדוק אילו תרגילים יש לבצע על מנת לתקנה ולשפרה.
נלמד מהי תסמונת מיופאסיאל, נקודות הדק בשרירים וכיצד קשור הדבר לאימוני יוגה
הסמינר בהנחייתה של אירינה זיינלוב – מדריכה ראשית של הסטודיו.

הסמינר יתקיים ביום שבת  05.06.2021 בין השעות 10:00- 13:00
שדרות בן גוריון 2 נתניה – יוגס – בית היוגה בנתניה

סדנה תועבר בשתי ספות עיברית ורוסית

עלות ההשתתפות 

אורחים 220 ש"ח

מנויים 180 ש"ח

דמי ביטול:
עד 27.05 דמי ביטול 50 ש"ח
אין החזרת כספים אחרי תאריך 27.05.2021

למשלמים בכ"א ינוקו 5% במקרה של החזר