יוגה תדרים – 24.04.2024
בסדנא הזאת אנחנו נתרגל את תנוחות ותרגילי הנשימה היוגים אשר מכונים בסנסקריט אסאנות ופראניאם על פי המסורת של ה האטה יוגה הקלאסית – בדיוק רב ללא מאמץ וברכות.
הסדנא מלווה בנגינה חיה ומסתיימת בהרפיה עמוקה על מנת לאפשר לפראנה (אנרגיית החיים) להטמע בגוף ולשחרר מתח ורעלים מהגוף/נפש/תודעה.
הסדנא מתאימה למתרגלים בכל הרמות וגם למתרגלים חדשים.